yogasiden

                    

                                            

 

 

 

Hatha Yoga - Øvede

 

På dette hold vil der være mere fokus på de klassiske yogastillinger.

Stillingerne udføres i et roligt og kontrolleret tempo.

Der vil dog også indgå dynamiske øvelser i undervisningen.

Muskler, led og knogler styrkes. Led og muskler bliver mere smidige.

Du vil opnå balance mellem krop og sind, hvormed dit fysiske og mentale velbefindende øges.

 

Der afsluttes med afspænding hver gang.

Du har fulgt et af mine hold mindst én sæson.

 

 

Hatha Yoga - begyndere

 

Øvelserne udføres i et roligt og kontrolleret tempo.

Der vil i undervisningen indgå både statiske og dynamiske øvelser.

Muskler, led og knogler styrkes. Led og muskler bliver mere smidige.

Du vil opnå balance mellem krop og sind, hvormed dit fysiske og mentale velbefindende øges.

 

Der afsluttes med afspænding hver gang.

Der kræves ingen forudsætninger for at deltage.

 

 

Hatha Yoga - Senior - M/K

 

Det er aldrig for sent, at begynde at dyrke yoga.

 

Øvelserne udføres i et roligt og kontrolleret tempo.

Der vil i undervisningen indgå både statiske og dynamiske øvelser.

Muskler, led og knogler styrkes. Led og muskler bliver mere smidige.

Du vil opnå balance mellem krop og sind, hvormed dit fysiske og mentale velbefindende øges.

 

Der afsluttes med afspænding hver gang.

Der kræves ingen forudsætninger for at deltage.

 

 

 

    

 

 

 

 

    Ro velvære og livsglæde